Thiếu máu thiếu sắt là tình trạng phổ biến ở cả người lớn và trẻ nhỏ, đặc biệt là ở phụ nữ có thai và trẻ nhỏ dưới 5 tuổi. Thiếu máu thiếu sắt trong thời gian dài sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Vì vậy, cần phát hiện sớm tình trạng này để có biện pháp điều trị phù hợp. Vậy, làm sao để nhận biết thiếu máu thiếu sắt?

Thông thường, thiếu máu thiếu sắt thường không có biểu hiện rõ ràng nếu tình trạng thiếu máu nhẹ. Tuy nhiên, mọi người vẫn có thể nhận biết qua những dấu hiệu điển hình dưới đây.

dấu hiệu thiếu máu thiếu sắt

Da nhợt nhạt do thiếu sắt

Đây là tình trạng phổ biến nhất ở người thiếu máu thiếu sắt. Khi cơ thể đủ huyết sắc tố, tế bào hồng cầu sẽ giúp máu có màu đỏ, làm da dẻ hồng hào. Do đó, nếu thiếu máu thiếu sắt sẽ làm hồng cầu giảm đi và khiến cho da nhợt nhạt. Tình trạng da nhợt nhạt có thể xuất hiện trên khắp cơ thể, hoặc ở một số khu vực như mặt, nướu, bên trong môi hoặc mí mắt dưới và thậm chí cả móng tay.

Mệt mỏi

Đây là triệu chứng phổ biến nhất ở người thiếu máu thiếu sắt. Theo thống kê, hơn một nửa những người bệnh gặp phải dấu hiệu này. Cơ thể không có đủ lượng huyết sắc tố, làm cho việc vận chuyển oxy đến các cơ quan và mô bị ảnh hưởng, để đảm bảo cơ thể hoạt động bình thường, tim cần làm việc nhiều hơn. Từ đó, dễ dẫn đến tình trạng chóng mặt, mệt mỏi. Tuy nhiên, mệt mỏi là tình trạng thường gặp trong cuộc sống ngày nay nên dễ bị bỏ qua. Bên cạnh đó, những người thiếu máy thiếu sắt thường khó tập trung, làm việc kém hiệu quả và dễ cáu kỉnh.

Móng tay giòn, dễ gãy

Một trong những dấu hiệu điển hình ở những người thiếu máu thiếu sắt là móng tay giòn hoặc có hình thìa. Mặc dù là biểu hiện điển hình nhưng rất ít người biết, hơn nữa triệu chứng này chỉ thấy trong các trường hợp thiếu máu thiếu sắt nặng. Thiếu máu thiếu sắt thường bắt đầu với tình trạng móng tay giòn, dễ gãy và nứt. Sau đấy, móng tay có thể có hình thìa ở phần giữa móng và các cạnh tạo vẻ ngoài tròn như cái thìa.

Tóc khô, dễ gãy rụng

Khi cơ thể thiếu sắt, việc vận chuyển oxy đến các cơ quan và các mô ở da, tóc sẽ bị ảnh hưởng, dẫn đến tình trạng da, tóc bị khô, yếu và dễ gãy rụng. Do đó, da, tóc khô, dễ gãy rụng cũng là một trong những biểu hiện của thiếu máu thiếu sắt.

Khó thở

Khi vận động bình thường hàng ngày như đi bộ, leo cầu thang hoặc làm việc, khả năng cao bạn bị thiếu máu thiếu sắt. Nguyễn nhân là bởi nồng độ huyết sắc tố sụt giảm do thiếu sắt sẽ làm nồng độ oxy giảm, cơ thể bắt buộc phải tăng nhịp thở để nhận được nhiều oxy hơn từ bên ngoài và cung cấp oxy cho cả cơ thể.

Đau đầu

dấu hiệu thiếu máu thiếu sắt

Đau đầu mặc dù là triệu chứng ít gặp ở người thiếu máu thiếu sắt bởi có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến đau đầu. Nhưng nếu bạn thường xuyên đau đầu và chóng mặt thì có thể bạn bị thiếu máu thiếu sắt. Dù là tình trạng ít gặp nhưng bạn cũng cần cẩn trọng. Khi bị thiếu sắt, nồng độ hemoglobin trong máu thấp làm cho lượng oxy không được vận chuyển đủ đến não. Từ đó, làm các mạch máu não sưng lên, gây ra áp lực và dẫn đến đau đầu.

Tim đập nhanh

Tình trạng tim đập nhanh là một dấu hiệu thiếu sắt ít phổ biến nhưng nếu bạn thấy nhịp tim không đều hoặc đập nhanh bất thường thì bạn cần nghĩ ngay đến khả năng bị thiếu máu. Lý do là bởi khi bị thiếu máu do thiếu sắt, nồng độ hemoglobin thấp làm việc vận chuyển oxy giảm, lúc này tim phải làm việc vất vả hơn để cung cấp đủ oxy cho các cơ quan trong cơ thể. Trong nhiều trường hợp, có thể dẫn đến tiếng tim đập to, tiếng thổi ở tim hoặc suy tim.

Dấu hiệu thiếu sắt ở miệng

Các dấu hiệu ở bên trong hoặc xung quanh miệng như lưỡi sưng, viêm hoặc nhợt nhạt, miệng khô, nứt khóe miệng, loét miệng… là những biểu hiện cho thấy khả năng bạn bị thiếu máu thiếu sắt. Lý giải điều này, các chuyên gia cho biết khi thiếu máu, lượng myoglobin sẽ giảm. Đây là một loại protein hỗ trợ hoạt động của các cơ bắp như cơ lưỡi. Do đó, nếu thiếu máu thì lưỡi có thể có những hiện tượng như đau, sưng.

Chân không yên

Hội chứng chân không yên có thể liên quan đến tình trạng thiếu sắt. Nồng độ sắt càng thấp thì tình trạng này càng nặng hơn. Theo thống kê, có tới 25% người mắc hội chứng này liên quan đến thiếu máu thiếu sắt. Thông thường, vào ban đêm, tình trạng này sẽ nặng hơn và gây khó chịu, ngứa ngáy ở chân, khiến người bệnh khó ngủ.

Một số dấu hiệu thiếu máu thiếu sắt khác

Ngoài những dấu hiệu kể trên, các bận cũng cần lưu ý một số dấu hiệu khác dưới đây, bởi chúng có thể là lời cảnh báo cho tình trạng thiếu máu thiếu sắt.

– Tay chân lạnh

– Dễ bị nhiễm trùng

– Cảm giác lo lắng

– Cảm giác thèm đồ lạ

Thiếu máu thiếu sắt không phải tình trạng quá nguy hiểm, tuy nhiên, biểu hiện thường không rõ ràng nên để xác định chính xác thì cần đến bác sĩ để được chẩn đoán. Do đó, nếu gặp các dấu hiệu trên thì cần đi khám bác sĩ, không nên tự chẩn đoán. Thiếu máu thiếu sắt được điều trị không quá khó khăn, người bệnh nên bổ sung sắt từ những thực phẩm có nguồn sắt dồi dào trong chế độ ăn hoặc sử dụng thêm sản phẩm bổ sung sắt được khuyến cáo sử dụng như Fe-max.

Hotline 1800.2828.32