Con biếng ăn, hay ốm vặt, chậm tăng cân, lười vận động, học hành kém tập trung, khả năng ghi nhớ kém… do thiếu sắt nhưng nhiều bố mẹ không hề hay biết. Làm sao để cải thiện tình trạng này? Hãy đọc hết bài viết để có câu trả lời!
Theo thống kê của BV Nhi Trung ương, tỷ lệ trẻ thiếu sắt trong độ tuổi từ 6 tháng – 5 tuổi lên tới 36,8%. Điều này kéo theo rất nhiều hệ lụy đối với sức khỏe của trẻ nhưng nhiều bố mẹ vẫn chủ quan.
Dấu hiệu “cảnh báo” cơ thể con đang thiếu sắt
Theo Bệnh viện Nhi đồng Quốc gia Mỹ, sắt đặc biệt quan trọng vì nó giúp xây dựng tế bào hồng cầu, đưa oxy đi khắp cơ thể để chúng ta có thể sống, hoạt động bình thường, trẻ phát triển lớn lên. Thiếu sắt là nguyên nhân chính gây ra tình trạng thiếu máu phổ biến ở trẻ em trên toàn cầu. Điều này dẫn đến tình trạng trẻ mệt mỏi, xanh xao, kém ăn, hay ốm bệnh, khả năng ghi nhớ kém, khó tập trung, học hành sa sút.
Thiếu sắt khiến trẻ mệt mỏi, biếng ăn, hay ốm, kém tập trung
Nhu cầu sắt ở từng độ tuổi cụ thể theo khuyến cáo của Hiệp hội Nhi khoa Hoa Kỳ như sau:
– Trẻ từ 7 tháng -1 tuổi cần: 11mg/ngày
– Trẻ từ 1-3 tuổi cần: 7mg/ngày
– Trẻ từ 4-8 tuổi cần: 10mg/ngày
– Trẻ từ 9-13 tuổi cần: 8mg/ngày
– Trẻ 14-18 tuổi cần: 11mg/ngày (đối với bé trai); 15mg/ngày (đối với bé gái)
Các dấu hiệu thiếu sắt thường rất khó phát hiện ở giai đoạn đầu. Khi trẻ không nhận đủ sắt trong thời gian dài sẽ dẫn tới tình trạng:
- Biếng ăn, giảm cảm giác thèm ăn do thiếu sắt gây giảm vị giác, ăn uống không ngon miệng.
- Trẻ hay ốm vặt, hay mắc các bệnh nhiễm trùng do sắt tham gia xây dựng hệ thống miễn dịch khỏe mạnh.
- Trẻ chậm tăng cân do hệ lụy của biếng ăn, hay ốm vặt.
- Da xanh xao, lòng bàn tay, niêm mạc nhợt nhạt.
- Quấy khóc, khó ngủ, trằn trọc do sắt giúp hoạt động bình thường của hệ thần kinh.
- Trẻ thiếu năng lượng, lười vận động, chậm phát triển thể chất
- Thiếu tập trung, khả năng ghi nhớ kém, một số nghiên cứu còn cho thấy trẻ thiếu sắt có điểm IQ giảm hơn 12,9 điểm so với trẻ đủ sắt.
Những dấu hiệu điển hình khi trẻ thiếu sắt
Khi những dấu hiệu này xuất hiện thì tình trạng thiếu sắt đã ở mức báo động và cần nhiều thời gian khắc phục hơn. Vì vậy, bố mẹ cần đảm bảo con nhận đủ lượng sắt cần thiết cho sự phát triển ở từng độ tuổi.
Cách bổ sung sắt an toàn và hiệu quả cho trẻ
Với trẻ lớn khi đã ăn uống tốt, cần bổ sung đủ chất cho trẻ bằng 4 nhóm thực phẩm (đạm, bột đường, chất béo, vitamin và khoáng chất), ưu tiên các thực phẩm giàu sắt như lòng đỏ trứng, thịt đỏ, hải sản, đậu và rau xanh đậm… Bổ sung thêm các loại trái cây giàu vitamin C để trẻ hấp thụ sắt tốt hơn.
Tuy nhiên, tỷ lệ sắt hấp thu được từ thực phẩm là rất ít (5-15%) khó đáp ứng đủ nhu cầu cần thiết. Đặc biệt với trẻ giai đoạn ăn dặm lượng thực phẩm giàu sắt ít, trẻ uống trên 500ml sữa tươi mỗi ngày, trẻ biếng ăn, ăn uống kém đa dạng, trẻ hay ăn lệch một vài món, trẻ thừa cân béo phì… nguy cơ thiếu sắt cao cần được chủ động bổ sung sắt dự phòng hằng ngày.
Fe-max sắt xịt thế hệ mới là sản phẩm được giới chuyên gia đánh giá cao và được khuyên dùng trong dự phòng lẫn điều trị thiếu máu, thiếu sắt cho trẻ.
Sắt xịt thế hệ mới Fe-max được nhiều bố mẹ tin chọn
Fe-max là sắt sinh học với độ tinh khiết cực cao. Sản phẩm chứa sắt EDTA cho khả năng hấp thu cao gấp 3 lần sắt thông thường giúp trẻ nhận được tối đa lượng sắt bổ sung, giúp chúng phát huy tốt tác dụng trong cơ thể.
Sắt EDTA được Cơ quan An toàn thực phẩm Châu Âu (EFSA) khuyến nghị là nguồn sắt an toàn, chất lượng, khắc phục được các nhược điểm thường gặp của các dòng sắt khác như hạn chế vị tanh, hạn chế gây ố vàng, xỉn răng trẻ.
TS Carel Wreesmann – Chuyên gia hàng đầu về sắt EDTA tại Hà Lan
Sản phẩm được nhập khẩu chính hãng từ Châu Âu, thiết kế dạng xịt thông minh với van tự động một chiều đóng lại sau mỗi lần xịt giúp đảm bảo an toàn cho sản phẩm trong quá trình sử dụng.
Một lọ có thể dùng từ 3-5 tháng, tính ra bố mẹ chỉ phải bỏ ra 3.000đ/ngày, cực kỳ tiết kiệm chi phí.
Fe-max rất được các bé yêu thích
Đừng để đến khi trẻ thiếu máu, xanh xao, biếng ăn, hay ốm vặt… mới cuống cuồng bổ sắt cho con. Bố mẹ hoàn toàn có thể can thiệp sớm ngay từ hôm nay để giúp con đủ sắt, ngừa thiếu máu và phát triển khỏe mạnh cả về thể chất lẫn trí tuệ!