Trẻ biếng ăn, xanh xao, thấp còi, nhẹ cân, hay ốm vặt luôn là nỗi lo lắng “thường gặp” đối với nhiều gia đình đang nuôi con nhỏ. Nếu để tình trạng này kéo dài sẽ khiến trẻ chậm phát triển về thể chất và trí tuệ. Chính vì vậy, cha mẹ cần có biện pháp can thiệp từ sớm để chấm dứt tình trạng này.
Con “biếng ăn, xanh xao, thấp còi, nhẹ cân, hay ốm vặt” liệu có phải do cơ địa ?
Dốc hết lòng chăm con ăn từng li từng tí nhưng con vẫn thấp còi, hay ốm. Chị Thu Phương (Hà Nội) có tâm sự : “Làm mẹ ai cũng mong muốn con mình ăn ngoan, ngủ tốt. Ấy vậy mà bé Gấu nhà chị lại không được như thế.
Con lười ăn, nhẹ cân mà hay ốm bệnh thường xuyên. 15 tháng mà chỉ được 8,5kg. Chị tìm mọi cách, nào tẩm bổ tổ yến cho con, thuốc bổ đủ loại nhưng con chẳng cải thiện. Nên đành tự an ủi: “Con mình chắc cơ địa như vậy rồi”.
Thế nhưng, trong lần đưa con đi khám vi chất, chị mới biết rằng: Bé đang bị thiếu hụt vi chất dinh dưỡng đó là Sắt.
Thiếu sắt – Thủ phạm khiến trẻ biếng ăn, xanh xao, thấp còi, hay ốm vặt
Thực trạng thiếu hụt vi chất Sắt ở trẻ em Việt Nam vẫn đang được xem là “nạn đói tiềm ẩn”. Theo thống kê từ viện Dinh dưỡng Quốc Gia năm 2019-2020, cứ 3 trẻ có 1 trẻ thiếu sắt, tập trung chủ yếu ở trẻ dưới 5 tuổi.
Bởi Sắt là một “mắt xích” quan trọng tham gia vào quá trình chế tạo hồng cầu và còn tham gia vào quá trình sản sinh ra các tế bào miễn dịch như Lympho T. Đây là tế bào giúp chống lại các tác nhân gây bệnh.
Trẻ thiếu sắt thường biếng ăn, chậm tăng cân, hay ốm vặt
Vì vậy, khi cơ thể trẻ thiếu sắt thì hệ miễn dịch sẽ bị suy giảm, hàng rào bảo vệ trở nên “lỏng lẻo” tạo cơ hội cho virus, vi khuẩn hoành hành và gây bệnh liên tục khiến trẻ nhẹ cân, thấp còi và nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng như viêm họng, viêm phổi, tiêu chảy…
Đồng thời, thiếu sắt còn ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, làm gia tăng lên tình trạng biếng ăn, khó hấp thu chất dinh dưỡng gây ra hàng loạt vấn đề làm cản trở sự phát triển về thể chất lẫn trí tuệ của trẻ như suy dinh dưỡng, thiếu tập trung, giảm IQ, miễn dịch kém…
Nếu để tình trạng này kéo dài sẽ tạo ra vòng xoắn bệnh lý giữa thiếu sắt – ốm bệnh – biếng ăn – thiếu hụt dinh dưỡng ngày càng nặng hơn.
Bí quyết bổ sung sắt “đánh bay” nỗi lo của mẹ
Để khắc phục việc thiếu sắt ở con, cha mẹ hãy đảm bảo chế độ ăn uống và đa dạng 4 nhóm thực phẩm (chất bột, protein, chất béo, vitamin và khoáng chất) để cung cấp đủ dinh dưỡng.
Trong đó tăng cường cho trẻ ăn các thực phẩm giàu sắt trong bữa ăn hàng ngày như: gan, thịt đỏ, hải sản, trứng, đậu đen, đậu xanh, rau cải xanh, rau súp lơ, rau bina, hạt hạnh nhân…
Kết hợp các thực phẩm chứa vitamin C như cam, quýt, dâu tây, kiwi, xoài, và nhiều loại trái cây khác sẽ giúp cơ thể trẻ hấp thụ sắt tốt hơn.
Tránh cho trẻ ăn các thực phẩm gây ra rối loạn hấp thu sắt bao gồm sữa và các sản phẩm từ sữa, cà phê, trà và các loại thực phẩm chứa canxi.
Tham gia vào các hoạt động vui chơi và tập thể dục giúp bé tăng cường sức khỏe, nâng cao đề kháng và phát triển thể chất một cách tốt nhất.
Cho bé tham gia vào các hoạt động vui chơi và tập thể dục
Mẹ cũng đừng quên tẩy giun định kỳ hàng năm cho trẻ trên 12 tháng tuổi bởi nếu trẻ bị nhiễm giun cũng là một phần nguyên nhân dẫn đến thiếu máu thiếu sắt.
Bổ sung liều dự phòng sinh lý sắt để đáp ứng đủ nhu cầu sử dụng sắt trong độ tuổi tăng trưởng của trẻ (trẻ sinh non, trẻ tập đi, tuổi dậy thì).
Bố mẹ nên chọn thực phẩm được bổ sung sắt phù hợp cho con với tiêu chí: Hiệu quả, An toàn, Tiện lợi
Fe-max được đánh giá cao và các bậc phụ huynh đặc biệt tin tưởng sử dụng để bổ sung cho con bởi đáp ứng hầu hết tiêu chí lựa chọn sắt của trẻ.
Lý do là bởi Fe-max chứa thành phần sắt EDTA sinh khả dụng cao, đem lại khả năng hấp thu gấp 2-3 lần sắt sulfate thông thường. Theo nghiên cứu của TS. F. Aguilar (trên EFSA Journal), 5mg sắt chứa EDTA đem lại hiệu quả tương đương 10mg sắt sulfat thông thường.
Dạng xịt cực kỳ tiện dụng, sử dụng dễ dàng, không cần đong đếm lách cách, mất công.
Sản phẩm có hương vị trái cây thơm ngon trẻ rất yêu thích và hợp tác bổ sung vì không tanh, không táo, nóng và không xỉn răng.
Mỗi nhát xịt Fe-max chuẩn liều khuyến cáo và đặc biệt là khả năng hấp thu nhanh, vượt trội nhờ phân tán đều trong khoang miệng, giúp trẻ nhận được tối đa lượng sắt bổ sung.
Mẹ đảm bảo cho con dinh dưỡng và bổ sung sắt đầy đủ, chắc chắn rằng con sẽ phát triển tốt cả về thể chất lẫn trí tuệ.