Trong hành trình nuôi con lớn khôn, với gia đình có con nhỏ sẽ đôi lần gặp cảnh con biếng ăn, xanh xao và chững cân. Lúc này, nhiều ba mẹ sẽ nghĩ do cơ thể con thuộc dạng khó hấp thu, tuy nhiên đừng chủ quan vì có thể con đang thiếu sắt.
Thiếu sắt ở trẻ – đừng thờ ơ với những dấu hiệu cảnh báo sớm
Thực trạng thiếu hụt vi chất dinh dưỡng ở trẻ em Việt Nam vẫn đang ở mức cao. Theo thống kê từ Viện Dinh dưỡng Quốc gia năm 2019-2020 trên toàn quốc, ở nhóm trẻ trong độ tuổi dưới 5 tuổi: cứ 3 trẻ có 1 trẻ thiếu sắt.
Tuy nhiên, rất nhiều ba mẹ vẫn còn đang lơ là trước biểu hiện biếng ăn, xanh xao, chậm tăng cân kéo dài, còi cọc của con vì nghĩ “do cơ địa con hấp thu kém”, nhưng đây có thể là những dấu hiệu cho thấy cơ thể con đang “lên tiếng cảnh báo” vì thiếu sắt. Khi những dấu hiệu này xuất hiện thì tình trạng thiếu sắt đã ở mức báo động và cần nhiều thời gian khắc phục hơn.
Thiếu sắt – “Thủ phạm” khiến sức khỏe và trí tuệ của trẻ sa sút
Sắt đóng vai trò quan trọng trong quá trình tạo máu, vận chuyển oxy đến các tế bào, giúp chuyển hóa năng lượng, hỗ trợ hệ miễn dịch và đặc biệt sắt còn tham gia tổng hợp các chất dẫn truyền thần kinh. Do đó, nếu không được phát hiện sớm và điều trị kịp thời, thiếu sắt sẽ kéo theo những hệ lụy lớn trong sự phát triển toàn diện về thể chất và trí tuệ của trẻ.
Thiếu máu: Thiếu sắt là nguyên nhân phổ biến nhất của thiếu máu. Khi thiếu sắt, cơ thể không sản xuất đủ hồng cầu để mang oxy đến các tế bào và mô trong cơ thể. Điều này có thể dẫn đến các triệu chứng như mệt mỏi, xanh xao, biếng ăn, chậm lớn, kém hấp thu…
Suy giảm IQ: Sắt tham gia cấu tạo neuron thần kinh mới, tham gia quá trình dẫn truyền Xynap thần kinh. Khi thiếu sắt trẻ sẽ có biểu hiện mệt mỏi, hay ngủ gục, dễ cáu gắt, thiếu tập trung, giảm IQ. Ngoài ra, có nguy cơ chậm phát triển tinh thần, vận động làm suy giảm khả năng học tập khi lớn lên.
Hệ miễn dịch suy giảm: Sắt tham gia vào quá trình sản sinh ra các tế bào miễn dịch Lympho T chống lại các tác nhân gây bệnh. Khi thiếu sắt tế bào này bị suy yếu tạo điều kiện cho virus, vi khuẩn xâm nhập và gây bệnh, dẫn đến nguy cơ cao mắc các bệnh nhiễm trùng như viêm họng, viêm phổi, tiêu chảy…
Thiếu sắt khiến sức khỏe và trí tuệ của trẻ giảm sút
Chậm tăng cân và chiều cao: Thiếu sắt không chỉ làm giảm đi lượng hormone tăng trưởng, mà còn dẫn đến sự yếu kém của xương và mô liên kết. Điều này có thể dẫn đến chậm phát triển chiều cao và cân nặng, khiến trẻ chậm cao lớn, thấp còi và nhẹ cân.
Giải pháp bổ sung đủ sắt hỗ trợ khắc phục tình trạng biếng ăn, xanh xao, chững cân ở trẻ
Để dự phòng thiếu hụt sắt ở trẻ, trước tiên bố mẹ hãy bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho con qua 4 nhóm thực phẩm (bột đường, chất béo, chất đạm, vitamin và khoáng chất), ưu tiên những thực phẩm giàu sắt trong bữa ăn hàng ngày cho trẻ như thịt đỏ, gan động vật, hải sản, rau xanh có màu đậm.
Đồng thời bổ sung các loại trái cây chứa nhiều vitamin C: cam, quýt, đu đủ, dâu tây, xoài… để hỗ trợ khả năng hấp thụ sắt.
Mẹ nên cho bé ăn uống đúng giờ, không xem tivi, điện thoại khi ăn và không nên ép con ăn quá nhiều. Chế biến và trang trí món ăn bắt mắt để kích thích trẻ ăn nhiều hơn.
Bổ sung các thực phẩm giàu sắt
Tuy nhiên chỉ bổ sung sắt bằng nguồn thực phẩm là chưa đủ đối với tốc độ tăng trưởng nhanh ở trẻ. Do đó, ba mẹ cũng đừng quên bổ sung dự phòng sắt cho trẻ theo khuyến cáo bằng sản phẩm hỗ trợ để đáp ứng đủ sắt, đủ máu cho các cơ quan trên cơ thể hoạt động tốt nhất.
Fe-max là sản phẩm được nhiều đánh giá cao và triệu ba mẹ tin tưởng sử dụng cho con. Bởi đây là dạng sắt an toàn, tiện lợi, có khả năng hấp thu cao.
Sắt xịt #FEMAX -Bổ sung sắt hữu cơ EDTA với khả năng hấp thu cao gấp 3 lần so với dạng sắt thông thường giúp tăng cường sức đề kháng bằng cách sản sinh và phát triển các tế bào miễn dịch Lympho T chống lại các vi khuẩn virus gây bệnh. Đồng thời kích thích vị giác làm tăng cảm giác ngon miệng và thèm ăn cho bé.