Ba mẹ có bao giờ tự hỏi tại sao con mình lại gặp khó khăn về sức khỏe, xanh xao, biếng ăn, thấp còi và chững cân? Đó không chỉ là do cơ địa hay nguyên nhân di truyền, mà còn có một yếu tố quan trọng khác: “nạn đói” vi chất sắt. Vấn đề này đang gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và sự phát triển trong tương lai của trẻ.
Đừng để con “đói vi chất sắt” rồi mới vội vàng bổ sung
Trong hành trình nuôi con khôn lớn, ba mẹ sẽ ít lần gặp cảnh con biếng ăn, xanh xao, thấp còi và chững cân. Phụ huynh có thể nghĩ rằng do cơ thể con mình thuộc dạng khó hấp thu, nhưng đâu có biết rằng đây là một trong những dấu hiệu cơ thể con đang “lên tiếng cảnh báo” vì thiếu sắt.
Đáng lo ngại hơn cả là nhiều ba mẹ vô tình bỏ qua những biểu hiện này, làm cho tình trạng thiếu hụt sắt ở con trở nên trầm trọng hơn để lại những tổn thương khó phục hồi.
Thiếu sắt khiến trẻ xanh xao, còi cọc, chững cân
Ở một nghiên cứu được tiến hành trên 234 trẻ từ 6 tháng đến 5 tuổi tại Phòng khám Dinh dưỡng, Bệnh viện Nhi Trung ương, trong thời gian từ tháng 9 năm 2020 đến tháng 9 năm 2021 cho thấy kết quả: Trẻ thiếu vi chất dinh dưỡng chiếm tới 73,0%, trong đó thiếu sắt chiếm tỷ lệ cao nhất 36,8%. Đây là một con số đáng báo động đến sức khỏe của trẻ, vì trung bình cứ 3 trẻ có 1 trẻ thiếu sắt.
Tình trạng “đói chất sắt” sẽ làm xói mòn khả năng và cơ hội của hàng triệu đứa trẻ được phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn trí tuệ.
Thiếu vi chất sắt – Hậu quả gây ra đối với sức khỏe và sự phát triển của trẻ
Ba mẹ cần biết rằng, Sắt là một yếu tố cần thiết để tạo ra hồng cầu, cung cấp oxy đến các tế bào và hỗ trợ quá trình tạo ra năng lượng trong cơ thể. Sự thiếu hụt chất sắt không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe và phát triển về thể chất của trẻ, mà còn có thể gây ra những hậu quả lớn về chức năng nhận thức não bộ.
Trẻ thiếu sắt có biểu hiện xanh xao, mệt mỏi, biếng ăn. Ngoài ra còn có thể thiếu tập trung, hay ngủ gục, giảm trí nhớ gặp khó khăn trong việc học tập và phát triển trí tuệ.
Thiếu sắt cũng ảnh hưởng đến hệ miễn dịch, bởi không cung cấp đủ sắt để sản sinh ra tế bào miễn dịch Lympho T điều này sẽ khiến trẻ ốm bệnh triền miên và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng như viêm họng, viêm phổi, tiêu chảy…
Sức khỏe và trí tuệ của trẻ giảm sút do thiếu sắt
Thiếu sắt còn gây ra những vấn đề về tăng trưởng và phát triển về thể chất. Trẻ không được cung cấp đủ sắt thường có xu hướng thấp còi và chững cân, không đạt chiều cao và cân nặng đúng chuẩn với tuổi của mình. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình của trẻ, mà còn gây ra những khó khăn trong việc tham gia hoạt động vận động và phát triển cơ bắp.
Nguyên nhân chính dẫn đến nạn đói vi chất sắt ở trẻ chủ yếu do chế độ ăn uống không cân đối và thiếu chất sắt, đặc biệt là trong các món ăn hàng ngày. Nhiều trẻ em không nhận được đủ lượng sắt cần thiết từ thực phẩm, đặc biệt là trong những giai đoạn phát triển nhanh như thai kỳ, tập đi đứng và tuổi dậy thì.
Bổ sung Sắt như thế nào để giúp trẻ khỏe mạnh?
Bố mẹ bổ sung lượng Sắt cho trẻ bằng cách xây dựng chế độ ăn uống cân bằng 4 nhóm thực phẩm (chất đạm, chất bột đường, chất béo, vitamin và khoáng chất), nên chú trọng lựa chọn các thực phẩm giàu Sắt như rau xanh đậm, thịt gà, cá, thịt đỏ, trứng, đậu…
Bên cạnh đó, các thực phẩm chứa nhiều vitamin C như cà chua, dâu tây, bông cải xanh, cam, ổi, dưa, khoai tây, kiwi… cũng là nhóm chất cần được bổ sung trong thực đơn hàng ngày của trẻ bởi tác dụng tăng cường hấp thụ Sắt cho cơ thể.
Tuy nhiên, lượng sắt mà cơ thế hấp thu từ thực phẩm rất ít từ 5- 15 % là không đủ đáp ứng đối với nhu cầu của trẻ. Vì vậy bố mẹ nên bổ sung thêm cho con bằng chế phẩm từ sắt.
Các chuyên gia đánh giá cao sản phẩm có thành phần sắt EDTA, bởi đây là loại sắt đem lại sinh khả dụng và khả năng hấp thu cao vượt trội so với dạng sắt thông thường khác.
Fe-max là sản phẩm được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu, có chứa thành phần sắt EDTA kết hợp cùng sắt Ammoni Citrat đem lại khả năng hấp thu tối ưu và không gây lắng cặn và hạn chế tác dụng phụ như táo bón, buồn nôn, nóng trong.
Fe-max có hương vị cam, thơm ngon dễ uống và không gây xỉn răng được các bé cực kì hợp tác và thích thú mỗi khi uống.
Fe-max được các mẹ phản hồi tích cực, sau khi con uống hết liệu trình con ăn ngon, ngủ ngon, da dẻ hồng hào. Vì lẽ đó Fe-max trở thành người bạn đồng hành không thể thiếu của các mẹ có con nhỏ.