Trả lời:

Các chuyên gia khuyến khích sắt nên uống lúc sáng sớm sẽ có tác dụng tốt nhất. Lý do là bởi lúc này, hàm lượng sắt trong cơ thể đang ở mức thấp nhất.

Sắt là một nguyên tố khó hấp thu. Vì vậy, để tăng khả năng hấp thu sắt vào máu, bạn nên uống sắt lúc đói, 30 phút trước ăn hoặc 2 giờ sau ăn. Ngoài ra, cần hạn chế uống sắt cùng sữa/canxi vì gây cản trở hấp thu.

Mọi thắc mắc, bạn vui lòng gọi tới Hotline: 1900 588836 để được hỗ trợ tốt nhất!

Hotline 1800.2828.32