“Nạn đói tiềm ẩn” hay còn gọi là thiếu hụt vi chất dinh dưỡng, điển hình là sắt, khiến trẻ suy giảm miễn dịch, còi cọc, xanh xao, chậm phát triển về thể chất và trí tuệ. Tình trạng trẻ thiếu sắt giữa cuộc sống hiện đại đang dần trở nên phổ biến, để ngăn chặn “nạn đói” này ba mẹ cần bổ sung sắt đầy đủ và kịp thời để con phát triển khỏe mạnh, đặc biệt trong giai đoạn vàng từ 0-6 tuổi.
Cứ 3 trẻ có 1 trẻ thiếu sắt, cha mẹ chớ thờ ơ
Sắt có vai trò quan trọng đối với trẻ nhỏ, vì trẻ là đối tượng dễ bị thiếu sắt nhất do tốc độ tăng trưởng mạnh; cụ thể: nhu cầu sắt ở trẻ bú mẹ tăng gấp 7 lần so với người lớn nếu tính theo trọng lượng cơ thể.
Bên cạnh đó, theo số liệu thống kê của Viện Dinh dưỡng quốc gia năm 2019- 2020, nước ta có khoảng 58% trẻ từ 13 – 24 tháng tuổi và 28% trẻ dưới 5 tuổi bị thiếu máu, trung bình cứ 3 trẻ sẽ có 1 trẻ bị thiếu sắt.
Trung bình cứ 3 trẻ dưới 5 tuổi có 1 trẻ thiếu sắt
Khi trẻ bị thiếu sắt sẽ dẫn đến thiếu máu, cơ thể mệt mỏi, xanh xao, ăn không ngon miệng, chậm tăng cân, miễn dịch suy giảm, dễ mắc bệnh, hay cáu kỉnh, khả năng tập trung chú ý kém.
Có thể thấy, thiếu hụt sắt gây ra những ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Vì vậy, việc đảm bảo cung cấp đủ sắt cho trẻ là rất quan trọng, đặc biệt là trong 1000 ngày đầu đời.
Vì sao nên bổ sung sắt cho trẻ từ 4 tháng tuổi
Sữa mẹ là nguồn thức ăn hoàn chỉnh và thích hợp nhất đối với trẻ, nhưng lượng sắt trong sữa mẹ không nhiều. Trong 1 lít sữa mẹ chỉ chứa khoảng 0,35mg sắt; sau 4 – 6 tháng tuổi lượng sắt dự trữ trong cơ thể bé đã cạn kiệt dần, nếu muốn bổ sung đủ lượng sắt thông qua sữa mẹ, bé phải uống hơn 30 lít sữa mẹ mỗi ngày. Và điều này là không thể, do đó trẻ từ 4 tháng tuổi cần được bổ sung sắt trực tiếp để phòng ngừa nguy cơ thiếu sắt.
Bố mẹ nên bổ sung liều sắt dự phòng cho con từ 4 tháng tuổi
Bên cạnh đó, không phải cứ cho trẻ ăn thức ăn giàu sắt là hấp thu được 100%. Tỷ lệ hấp thu sắt từ thức ăn khá thấp, chỉ từ 5-15%. Khi vào cơ thể, sắt có nguồn gốc từ động vật có khả năng thẩm thấu, hấp thụ cao hơn. Các loại thực phẩm có nguồn gốc từ động vật giàu sắt như thịt trâu bò, thịt lợn, thịt gà, các loại thủy hải sản như cá hồi, cá ngừ hoặc các loài nhuyễn thể có vỏ như ngao, sò… Thế nhưng, khi bé trong giai đoạn bắt đầu ăn dặm, thường là tinh bột trước và sau đó mới sang thực vật và dần chuyển sang tập ăn các nguồn đạm, điều này dẫn đến lượng sắt được bổ sung là chưa đủ.
Ngoài ra, trẻ em có nguy cơ dễ bị nhiễm giun sán và rối loạn tiêu hóa thường xuyên, sẽ kéo theo giảm khả năng hấp thu sắt.
Trường hợp sinh non, sinh nhẹ cân, đa thai, hoặc bào thai suy dinh dưỡng là những trường hợp bé không nhận đủ sắt và các vi chất khác từ mẹ trong giai đoạn thai kỳ, điều này làm bé thiệt thòi. Vì vậy ba mẹ nên bổ sung thêm sắt bằng chế phẩm để đảm bảo cung cấp đủ lượng sắt cho cơ thể trẻ.
Fe-max – Giải pháp bổ sung sắt dự phòng an toàn, hiệu quả
Nếu ba mẹ đang tìm kiếm một sản phẩm sắt để bổ sung cho bé yêu nhà mình thì Fe-max chính là lựa chọn hoàn hảo dành cho các bé.
Sản phẩm thiết kế dạng xịt thông minh, sử dụng đơn giản, an toàn và tiện lợi. Tiết kiệm được nhiều thời gian cho ba mẹ thay vì sử dụng dạng nhỏ giọt cần đong đếm lích kích mất thời gian như trước.
Fe-max được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu, đảm bảo được chất lượng và được Bộ Y tế cấp phép lưu hành.
Chứa thành phần sắt EDTA sinh khả dụng cao, dạng xịt giúp hấp thu tối ưu hàm lượng sắt vào cơ thể mà không gây ảnh hưởng bởi acid dạ dày, không gây ra tình trạng táo, nóng.
Sắt xịt thế hệ mới Fe-max đang được nhiều chuyên gia khuyên dùng, hàng nghìn mẹ Việt tin chọn
Với hương cam tự nhiên, thơm ngon hấp dẫn không tanh nên các bé cực kỳ yêu thích mỗi khi được xịt và đặc biệt là sản phẩm không chứa đường nên hoàn toàn không xảy ra tình trạng xỉn răng cho trẻ.
Những lưu ý khi cho trẻ uống sắt
Thời điểm uống sắt tốt nhất trong ngày là lúc sáng sớm, hay trước hoặc sau bữa sáng 30 phút. Vì sau một giấc ngủ dài, hàm lượng canxi và sắt trong cơ thể đang ở mức thấp nhất, vậy nên cần bổ sung sắt để cung cấp năng lượng cho hoạt động cơ thể.
Không uống sắt với trà, cafe… bởi chất tanin trong trà, chất caffeine trong cafe cản trở sự hấp thụ chất sắt từ thực phẩm.
Không uống sắt cùng với canxi vì 2 chất này kết hợp với nhau sẽ gây cản trở sự hấp thụ sắt với cơ thể. Đồng thời tránh dùng chung sắt với kháng sinh.